Keep - 跑步健身骑行瑜伽，一键开动‪！‬ 17+

Name: Keep - 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！
Rating: 4.8 (4785 reviews)
Author: Keep

Keep

- 4.8 • 4,785件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

【Keep - App Store 年度精选 App】
【App Store 官方推荐的移动健身 App】
在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。

你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

在「Keep」，你可以拥有：
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【丰富的活动】
丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！

【多样户外路线】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

【个人数据中心】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

【IP 课程内容】
汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！

热门课程：
- 3 分钟天鹅颈训练
- 马甲线养成
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- 俯卧撑入门
- 腹肌塑造
- 跑后拉伸
- 零基础减脂
- 15分钟跳绳燃脂
- 3公里新手燃脂跑

Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月 19 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos

Keep 会员连续包季说明
- 订阅周期：1 个季度
- 订阅价格：每季度 58 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos

Keep 会员连续包年说明
- 订阅周期：1 年
- 订阅价格：每年 218 元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
- 隐私政策：http://keep.com/privacy
- 用户协议：http://keep.com/tos

注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。

#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
抖音「Keep」
小红书「Keep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由！

2024年5月18日

バージョン 8.1.0

8.1.0 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 路线信息优化，可以收藏和看路线图片了。
- 个人页信息展示优化，可以展示更多标签和运动数据趋势。
- 跑步最佳成绩可以查看历史趋势了。
- 发布跟练视频和方案之后可以收到其他人使用的通知。
- 手表同步的训练数据可以展示分段信息了。
- Apple Watch 跑步机课程联动功能升级，同步展示真实跑步速度。

4.8／5

4,785件の評価

半年减肥20斤！

不用出家门，不用往返健身房，在家一张瑜伽垫就可以开始！
我从去年6月的完全健身小白，到现在每天饮食管理，坚持运动。💪太感谢keep了！跟你的相遇是最美好的邂逅❤️
去年半年减了20斤，之后进入平台期，5个月后再次开始掉秤。一年时间减了22斤，体脂率也从32%降到现在的26～27%区间💪期待跟keep的陪伴能持续一生。
话说，能不能做个专门的日文版app？我想跟同事分享，她们看不懂中文......如果keep在日本开分公司，我想跳槽过去！

盈利性越来越强，便用性越来越弱

以前使用功能上简洁干净，也没那么多广告，“我的”一栏也相对详细点，更新后“我的”一栏敷衍到极致，直接整成八百年不翻开一次的辅助栏似的。
我打开Keep除了运动，剩下90%都是在“我的”栏里逛，看看我之前练了什么，接下来要练什么，接下来要练的也基本都是在“曾经练过”的项目里选，毕竟认真想运动的不会花时间看别人练了什么，而是专注自我。
还有，更新不是大翻修，小改ok，一次更新吧所有能换的地方都换了，这叫老用户怎么想？今天打开keep一整个不知所措😅改好点也算了，没有真正为用户着想，反而越来越商业化，想赚钱的味道都冲出屏幕砸我脑门上了😅😅😅

Keep的行为恶心至极

Keep做了些非常恶心的行为，让我对这个app非常失望。keep上线了一个全家步数宝，名为让你用步数兑换keep商城的商品，实际就是用廉价的骗局骗取数据量，让用户每天登录每天在这上花时间，实际你要是真心回馈下用户真的多准备些奖品也行，我一点意见都没有。然而看着我拉了几个朋友天天走步天天换币子，四个月下来就换来一个5块钱不值的行李卡，我真的#？？！～：？！！、)@:)！！始终不显示可兑换奖品剩余个数，没有你就下架啊！让人抱着期待花几个月时间贡献着你拿出去好看的数据！然后呢？就这么耍人？？搞得我跟朋友没个交代！浪费了我们所有人4个月以来的时间和精力！感谢你这么恶心！我们这辈子都不会买keep商城任何东西！任何训练！