女性向け減量アプ‪リ‬ 12+

Name: 女性向け減量アプリ
Rating: 4.6 (385 reviews)
Author: Leap Health

女性向け自宅ワークアウト、フィットネ‪ス‬

Leap Health

iPhone対応

- 4.6 • 385件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

自宅で脂肪燃焼と減量ができる女性に最高のダイエットアプリ！シンプルで効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹まわり、太もも、腕の脂肪を燃やします。30日間のプランに沿って、1日数分の運動をするだけで、減量とボディメイクが実現します！

2～7分の素早いワークアウトとHIITワークアウトで、いつでもどこでも減量と体力維持が実現できます。もう言い訳は無用！

燃焼したカロリーの追跡と減量の推移はグラフで確認。ジムも器具も不要です。自重のみで全身を引き締め、美しい筋肉を手に入れよう。

4段階の難易度
プロのフィットネスコーチがデザインした4つのレベルで、初心者からプロまで全員に役立ちます。毎日異なる燃焼ワークアウトができるので、飽きずに続けることができます。

女性向けの素早いワークアウト
忙しい方のためにデザインした2～7分の素早いワークアウトで、オフィスやベッド、自宅など、どこでもワークアウト！

部分やせ
脂肪燃焼ワークアウトでは、女性が気にするお腹まわり、太もも、腕、お尻などの部分痩せもカバー。お悩みゾーンに集中して、スマートにトレーニングしながら、燃焼効果を最大限に高めます。

女性向けHIITワークアウト
運動後も燃焼し続ける超効果的な脂肪燃焼ワークアウト、HIIT（高強度インターバルトレーニング）が2～7分に凝縮されているので、いつでもどこでも痩せられます。

自宅でワークアウト
主な筋肉群すべてを対象としたルーティンでボディメイク。ジムも高額なフィットネスコーチも不要。家でシンプルなワークアウトを実践するだけで、脂肪が燃焼できます。

Apple Healthにデータを同期する。

購読規約と詳細：
- すべての機能への無制限アクセス。¥1,080/月，¥4,300/年
-お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力ウントに請求されます。
-現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的《こ更新されます。
-アカウントは、選択されたプランの料金で現行期間終了前24時間以内に更新されます。
-定期購読と自動更新については、お支払い終了後にアカウント設定から管理して下さい。
-無料試用期間の未使用部分については、購読購入の際に失効します。

プライバシーポリシー：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.womenlose
利用規約：http://pay.mobihealthplus.com/app/womenlose.html

2024年2月19日

バージョン 1.4.8

• UI optimization
• Bug fixed

4.6／5

385件の評価

無料でできますよ！

ありがたいことにこちらのアプリ無料でできます！
このまま続けて効果出てきたら課金版に変更予定です( ¨̮ )
初日ちょうどいい感じにキツかったです
YouTubeあさって動画止めながらやるより確実にこっちのがやりやすいので目標体型までこちらで頑張ろうと思いますˊᵕˋ♡

まあまあきつい

お腹の脂肪を落とすってコース？を1日おきにやって９日目を終えました。

トレーニングが終わったあとの感想のところで「ちょうどいい」にすると、翌日以降も似たようなトレーニングが出てきてとても効きます。

見た目はそんなに変わっていないけど、短期間で一気に太ったのと、ゲームを長時間同じ姿勢でやることが多い影響で、反り腰がひどくなり前屈したり、くしゃみをするだけで少し動けなくなるほど痛かった腰が、
1日目のワークアウトを終えたあとの死ぬほど痛い筋肉痛を乗り越えたら嘘みたいに痛くなくなりました！（まだ多少くしゃみやら前屈で痛いが全然余裕で動ける）

筋トレ最高！！！
普段運動まっっっったくしない民にとっては少しきついですがとてもおすすめです。

三日坊主の私ですが、スタンプが貯まっていくみたいに「○日目」のアイコンをタップして始め、ワークアウトが終わるとチェックがつくのが楽しくて頑張ってます。
ワークアウトしていた時間や、分数、日付が見れるのも記録に役立つので嬉しいです。

こんにちは、トレーニングの後は、筋肉を伸ばすことが不可欠です。これにより、筋肉の緊張が緩和され、柔軟性が高まります。少なくとも 15 分間は、鍛えた筋肉を伸ばすようにしてください。お役に立てれば。

体力維持のために継続してます

始めて約2ヶ月が過ぎました。他の人は体重が減ったとか書いてるけど、私はようやく1キロ減ったかなぁ。でも、毎日体組成計に乗ってるのでわかる！筋肉量が右肩上がりです。ウエストも5センチは小さくなってる。筋肉は重いので体重は減らないみたい。できる範囲でしかやってないけど、汗をいっぱいかくようになりました。少しでも楽しい登山ができるように、体力維持のためにこれからも続けます。