マタニティ（産前）ヨガ | Down Dog 4+

Name: マタニティ（産前）ヨガ | Down Dog
Rating: 4.7 (1122 reviews)
Author: Yoga Buddhi Co.

妊娠中のワークアウト＆エクササイ‪ズ‬

Yoga Buddhi Co.

iPad対応

- 4.7 • 1,122件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

マタニティヨガでは、毎回新しいヨガの練習をすることができます。予め録画された動画とは異なり、同じ動きを何度も繰り返すことはないので、飽きることなく毎日の健康習慣にすることができるでしょう。

妊娠週数に適した練習
妊娠中の体の変化によってヨガの練習も変わります。妊娠初期、中期、または後期を選択して、今のご自分の週数に適したヨガのポーズが練習できるようになっています。

ブースト：腰痛をやわらげる
全ての練習で腰と体側をストレッチするようにしています。もう少しプラスしたい時は、ブースト機能を使用して腰または体側にフォーカスすることもできます。

身体の別の部分にフォーカスすることも可能です。脚がつる場合は足と足首のブースト、手首に痛みを感じる時は手・手首・腕のブーストを選んでみましょう。

妊娠に特化したブースト
骨盤底、出産準備など妊娠に特化したブーストでご自分により必要な練習を作ることができます。

初心者にもやさしい練習
ご自宅で快適に始めましょう。つま先に手が届かなくても大丈夫です。練習の中で簡単なやり方や替わりの方法をお知らせします。

ガイドを選択しましょう
練習をガイドする声は6人のヨガティーチャーの中から選ぶことができます。

練習の流れに合った音楽
ウォーミングアップ、メインのポーズ、クールダウンのどのタイミングでも適切なビートで練習をサポートします。

複数の言語
6種類の英語の音声に加え、その他9か国語にも対応しています。

オフライン機能
練習をダウンロードして、リビングルーム、ホテル、ビーチなど、どこでも好きな場所で練習をしましょう。

デバイス間の同期
すべてのデバイス間で自動的に同期します。

Apple ヘルスケアアプリと統合します！

メンバーシップの料金は月額$ 9.99または年額$ 59.99（米国以外のお客様の価格は異なります）で、購入の確認時にユーザーのiTunesアカウントに請求されます。サブスクリプションは自動的に更新され、現在の期間が終了する前の24時間以内に請求され、元の購入価格で更新されます。サブスクリプションは管理され、ユーザーのiTunesアカウント設定から自動更新がオフにされる場合がありますが、期間の未使用部分については返金されません。

Down Dog の利用規約は https://www.downdogapp.com/terms からご覧ください。

Down Dog のプライバシーポリシーは https://www.downdogapp.com/privacy からご覧ください。

2024年2月14日

バージョン 7.3.3

バグの修正とパフォーマンスの改善。

4.7／5

1,122件の評価

やっと出来た…

妊娠して以来大好きだったヨガスタジオを辞め、楽しみにしていた産前ヨガもコロナで全て中止。そんな時にこのアプリを見つけ半信半疑でしたが、いざやってみるとスタジオと変わらないくらいの居心地の良さを味わうことが出来感動しました。ありがとうございます。

A great app for prenatal yoga

You can focus more on what you needs. At first, i found this app because my wrists were cramped. Straightly after the first session of shoulder and arm stretch, no more cramps.
As i do yoga for years; vinyasa and bikram, i follow the intermediate level and being flexible to choose what i want to focus more by listening to my body needs.
Just a slight feedback, after almost a month of using it, i got 3 bugs during the sessions. App was crashed, sometimes i can continue the session and once i have to start from beginning.
But overall, i am comfortable with the app.

Wonderful app

I just love this app so much.
Programs are personalised based on what you want to focus on. Being able to set up timings and areas of discomfort has been as lifesaver. The craft is also brilliant. Will continue using it after my pregnancy.