Aura: 瞑想＆睡眠, CBT‪ ‬ 4+

Name: Aura: 瞑想＆睡眠, CBT
Rating: 4.4 (50 reviews)
Author: Aura Health Inc.

マインドフルネス, リラクゼーション, 平‪穏‬

Aura Health Inc.

iPad対応

- 4.4 • 50件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

説明

Apple のベストアプリに選ばれた Aura で毎日に安らぎを

メンタルウェルネスのために世界で最もパーソナライズされたオールインワンアプリで、心と体の健康と睡眠を改善しましょう

** ニューヨークタイムズやフォーブス、オプラマガジンやウィメンズ＆メンズヘルスなどで紹介された Aura。その500万人のコミュニティに参加しましょう

メンタルヘルスのためのオールインワンアプリ
パーソナライズされたマインドフルネス瞑想、ベッドタイムストーリー、ライフコーチング、CBT（認知行動療法）、催眠、音楽＆サウンドなどが豊富に揃っています

** 多くの人が Aura を愛用する理由
多くのセルフケアアプリは、効果に乏しい一般的な瞑想トラックを集めた画一的なライブラリを提供しています。Auraは、豊富な専門知識を持つ世界最高のコーチやセラピスト、ストーリーテラーを結集して、あなたに最適な素晴らしい体験を生み出します。

毎日のウェルネスと睡眠習慣で、毎日を最高の気分で過ごしましょう

Aura の特徴
1. 自分のニーズや興味を Aura と共有できます
2. Aura は、何十億ものデータポイントと最先端のパーソナライゼーションアルゴリズムをで、何があなたの心に響くかを理解します
3. 瞑想やCBT、ストーリーやライフコーチングや催眠など、豊富なトラックからパーソナライズされたお勧めを見つけることができます
4. お気に入りのコーチを見つけ、自分に最適なプレイリストを作ってパーソナライズできます。Aura はあなたの好みを学習し続けます。
5. 毎日新しいコンテンツを楽しみながら、CBTや催眠などの新しいカテゴリーを見つけることができます

** 世界最大のプレミアムなウェルネスライブラリーにアクセス
豊富な瞑想やストーリー、世界トップのマインドフルネス＆ライフコーチやセラピストによる指導をお楽しみください

** 何百人ものトップコーチやセラピスト、ストーリーテラー
Auraには、最高のコーチやセラピストが結集しています。多様な視点や意見や指導から、あなたに最適なものを見つけることができます。

** 快眠を手に入れましょう！
Aura には睡眠のための瞑想、ベットタイムストーリー、不眠症に効く音楽とサウンドが揃っており、98％のユーザーがその効果に満足しています

** オンデマンドでストレスや不安を解消
Aura はいつでも不安を解消して、ポジティブな気持ちを持つ手助けをします

** 98%のユーザーが Aura の効果に満足
世界中で500万人ものユーザーが Aura を愛用しています

** 1日たったの3分
Aura なら、1日3分から一晩中まで、簡単に毎日のセルフケアを習慣づけることができます

** ネイチャー＆リラクゼーションサウンド
日中にリラックスしたい時や睡眠時にネイチャーサウンドを聴きたい時に、雷や雨や森の音などを聴くことができます

** Apple ヘルスケアと統合してマインドフルな時間を記録